暑さがやわらぎ、外で過ごす時間が⼼地よくなる秋。
スポーツの秋に、今年は「頑張る」より「楽しむ」運動を始めてみませんか。実は今、勝敗だけを⽬的とせず、幅広い世代が楽しみやすい『ニュースポーツ』が注⽬されています。テレビやスマホなどの画⾯から少し離れ、体を動かす―そんな⼼地よい時間を楽しむのも良いかもしれません。
画⾯から離れて、
体を動かす気持ちよさを
スポーツというと、「経験がないと難しいのかも……」と感じる⽅もいるかもしれませんが、ニュースポーツには、初⼼者でも気軽に楽しめるものがたくさんあります。
注⽬のニュースポーツを
PICKUP
ピックルボール
テニス、卓球、バドミントンの要素を合わせたアメリカ発祥のスポーツ。近年、アメリカを中⼼に⼈気が⾼まり、⽇本でも注⽬を集めています。専⽤のパドルでボールを打ち合い、相⼿のコートに返して得点を競います。テニスよりコートが⼩さく、⽐較的コンパクトな範囲でプレーできるため、幅広い世代が楽しみやすいのも特徴です。
モルック
フィンランド発祥の、⽊の道具を使って楽しむスポーツ。⽊の棒「モルック」を投げ、地⾯に並べた数字付きの⽊製ピンを倒して得点を競います。どのピンを狙うか、どのくらいの⼒で投げるかを考えるのも楽しみのひとつ。⼒だけに頼らないので、⼦どもやシニア世代の⽅でも楽しめるのが魅⼒です。
スナッグゴルフ
アメリカのプロゴルファーが開発した、ゴルフに似たスポーツ。専⽤のクラブで柔らかいボールを打ち、少ない打数で各ホールの⽬標に到達することを⽬指します。短い距離でも楽しめ、道具も扱いやすいよう⼯夫されているため、⼦どもやゴルフ未経験者にも取り組みやすいのが特徴です。狙ったところにボールがうまく届いたときの爽快感も魅⼒です。
現代では、スマホやパソコンの画⾯を⻑時間⾒る⽇が続きがちです。
そんなとき、ボールを打つ、⽊の棒を投げる、ピンを倒すといった動きは、思った以上に気分をリフレッシュさせてくれます。⽬の前のことに夢中になれば、いつの間にか画⾯のことも忘れているかもしれません。さらに、誰かと⼀緒にプレーすれば、「ナイス！」「惜しい！」といった声かけが⾃然と⽣まれ、オフラインで⼈とつながる楽しさも味わえます。運動不⾜が気になるけれど、激しいスポーツは続かなそう……。そんな⼈こそ、ニュースポーツを楽しんでみるのも⼀案です。各競技の協会や⾃治体、地域のスポーツ施設などが体験会を開いていることもあります。興味のある競技を⾒つけたら、近隣の開催情報を調べてみてはいかがでしょうか。
いい汗をかいた後は、
肌にも⼼地よいケアを
体を動かして気分がすっきりしたら、今度はゆっくり肌と向き合う⼼穏やかな時間を。秋が深まるにつれて、肌の乾燥やカサつきが気になり始めるこの時季。肌にたっぷりと潤いをチャージすることが⼤切です。
そこで今⽉味⽅につけたいのが、カサつきがちな肌をみずみずしく整える保湿美容液。ソフトケアNの「エッセンス」は、保湿成分として5種類の国産オーガニック植物のエキスを配合しており、⾓質層にたっぷりと潤いを届けて、肌荒れ・乾燥を防いでくれます。乾燥が気になる秋にも嬉しい「ロングラスティング保湿」で、保湿⼒を⻑時間保つ設計を採⽤しているのも魅⼒です。
体を動かして⼈と笑い合う時間も、肌をいたわりながら⾃分と向き合う時間も、どちらも⽇々の⼼地よいひととき。画⾯から少し離れて、⼼と体、そして肌を整える。そんな時間を⼤切にしながら、秋を軽やかに過ごしてみませんか。
参考
＊公益財団法⼈⽇本スポーツ協会
＊⼀般財団法⼈ピックルボール⽇本連盟
＊⼀般社団法⼈⽇本モルック協会
＊スナッグゴルフジャパン事務局